miércoles, 30 de diciembre de 2009

SUPER BRAIN YOGA

Mediante ejercicios muy sencillos podemos conseguir mejorar y desarrollar nuestras capacidades cognitivas, ejercitando nuestro cerebro.....

1 comentario:

Barbara dijo...

En el video no se indican otros detalles de cómo realizar el ejercicio:

- Colócate mirando hacia el Este
-Al realizar el ejercicio coloca tu lengua en el paladar
-el brazo derecho ha de estar "por fuera" con respecto al izquierdo
-los dedos pulgares tocan la parte exterior de la oreja y los dedos índices tocan la parte interior(donde estaría el cierre de un pendiente).
-Se respira inhalando al descender y exhalando al incorporarse.
-14-21 veces por sesión.
Abrazos
B