miércoles, 26 de marzo de 2008

Conectando con tu Niño Interior

Prepárate para estar solo sin interferencias durante un ratito..... Respira hondo tres veces, relaja todo tu cuerpo lentamente y concéntrate en tu corazón.....

Ahora intenta evocar una situación feliz de tu infancia, busca en tus recuerdos algo que sucediera cuando eras niño/a y que hizo de ese día o momento algo mágico y especial...... si no logras dar con un recuerdo así invéntatelo, recrea todos los detalles de qué te hubiera gustado vivir cuando pequeño/a y siente que lo estás viviendo o reviviendo de nuevo....

Disfruta de la sensación de ser de nuevo un niño/a, de ser tu mismo/a, de estar profundamente conectado con tu esencia, con esa parte tuya verdadera, donde está guardado aquello que te gusta realmente, allí están tus dones y capacidades, todavía sin estrenar. Rescata esa sensación de plenitud infantil, donde el juego te produce felicidad. Revive tu risa, tu alegría. Observa cómo se abre el corazón al tomar contacto con esa energía amorosa. Deja que el amor fluya en ti y a través de ti. Envuelve con él a todos los que fueron importantes para ti. Mírate en esa imagen interna y ama a ese niño que hay en ti. Recupera de ese niño la inocencia, la frescura, la pureza…

El AMOR limpia y sana, hasta los recuerdos más dolorosos. Deja que el amor obre... Que envuelva las zonas dolorosas, si las hay, y que las disuelva... Permanece unos instantes disfrutando de ese alivio, de esa liviandad...

Y cuando quieras vuelve suave, sintiendo tu cuerpo y la respiración…

(Extraido de: www.conexionesconlaluz.com)

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